Женское здоровье после родов
Посмотреть описание
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
638 просмотров
15 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция15:55
Лекция11:03
Лекция10:43
Лекция07:34Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Mo., 12.01.2026
Лекция11:37Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Tu., 13.01.2026
Лекция15:48Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
We., 14.01.2026
Лекция10:27Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
Th., 15.01.2026

Дарья
25.09.2025 в 23:33
попадись мне этот курс в беременность, так понятно и поддерживающе! все по делу, ничего лишнего. именно такие слова я хотела услышать, когда только-только родила
2

Veritas
07.10.2025 в 15:54
какая приятная врач! очень интересно было послушать, вселяет спокойствие, убирает тревогу. вот такими и должны быть врачи, которые помогают рождаться детям, а вместе с тем — мамам. спасибо!
2
Наталья
22.11.2025 в 12:35
Действительно, мало кто об этом говорит. спасибо большое! я думаю, очень важно услышать это первородящим мамочкам. потому что очень много тревоги, требований к себе, ожиданий и т.д.
1

Софья
04.10.2025 в 22:11
Спасибо большое за лекцию, я после родов использовала послеродовые трусики, очень удобно, а вот прокладки вечно протекали и были не удобны( А по поводу помощи полностью согласна, я почему то думала, что я должна справляться сама и помощи вообще не просила и пыталась всем доказать, что я хорошая мать и жена….
1
Анастасия
21.11.2025 в 15:42
спасибо большое 🙏🫶
Мария
04.12.2025 в 18:27
спасибо за очень полезную лекцию! это нужно всем будущим мамам. к сожалению, пока ты беременна, трудно осознать что уже надо изучать информацию про послеродовой период

Надежда
26.09.2025 в 10:13
после четвёртых естественных родов и самого крупного у меня малыша (4100), я поняла, что мои мышцы тазового дна были в шоке, начала ими заниматься серьёзно

Ирина
10.12.2025 в 04:39
в обе беременности и послеродовом периоде было именно психологически и эмоционально тяжело, муж на работе постоянно, родственников нет, я с ними одна 24/7/365? как вспомню жуть, как я с ума не сошла и "кукушкой" не поехала...спасло, наверное, то, что много лет отработала в гинекологии и лекции слушала во время беременности про послеродовый период и как себе помочь, организовала совместные игры с детьми, находила время для своих маленьких радостей))
План тренировок:
Лекция15:55
Лекция11:03
Лекция10:43
Лекция07:34Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Mo., 12.01.2026
Лекция11:37Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Tu., 13.01.2026
Лекция15:48Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
We., 14.01.2026
Лекция10:27Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
Th., 15.01.2026
Все отзывы
Софья
04.10.2025 в 22:13
И что по итогу.. затяжная депрессия и мысли о суициде, конечно я обратилась сразу к специалистам и после чего еще принимала таблетки, но пока нет помощи из этого состояния выйти очень сложно и только спустя 2,5 года я немного вернулась в себя, но работы еще много предстоит, рада что увидела ваш курс
3
Ирина
10.12.2025 в 04:12
к сожалению послеродовой депрессии уделяют очень мало внимания....