Body-balance

Ольга

29.05.2024 в 18:50

Огромнейшее спасибо, что у Вас право и лево на зрителя. Почему-то на Фитстарсе мало тренеров умеет зеркалить. Моему телу откликнулось первое занятие. Пришлось немного делать отдых, потому что стопы и икры не привыкли к долгой статической нагрузке. Думаю со временем я смогу дольше находиться в статике и балансе.

Елизавета

17.06.2024 в 13:06

Ольга, спасибо за обратную связь! Вы можете совмещать данную программу, с МФР, чтобы уменьшить напряжение в мышцах и дальнейшие тренировки будут проходит комфортнее)

Мария

24.05.2024 в 14:00

очень понравилось 😊 осилила половину, я вообще без подготовки. Буду потихоньку осваивать 👌понравилось сочетание движений, не скучное и грамотное сопровождение голосом

Елизавета

17.06.2024 в 13:06

Мария, спасибо большое ! Рада , что вы отметили такие детали тренировки! Успехов вам ❤️

Наталья

27.12.2024 в 19:43

Елизавета, не устану повторять, что вы большой профессионал и настоящий педагог! Так бережно проводите нас (учеников) через каждое движение и ощущение, так четко даете инструкции, что не выполнить невозможно! И ваша подача, и объем объяснений, и отзеркаливание движений, и темп - все направлено на результат, и я во всем этом чувствую вашу заботу ❤️ Спасибо за ваш труд, записывайте еще много разных тренировок на Фитстарс, я все пройду! 😍

10.06.2024 в 09:02

Спасибо,очень понравилось. Вроде несложно и неторопливо-а попа и ножки нагрузку чувствуют,...

Элина

22.08.2025 в 09:56

Тренировка - самое то, чтобы сбросить в первую очередь психологическое напряжение и, как сказала тренер, замедлиться. Плавный, спокойный, но ничуть не нудный темп. Достаточно легко, но не слишком. Мне понравилось)

Яна

03.08.2025 в 06:24

Спасибо! Когда услышала, что разминка закончилась и переходим к основной части, чуть не умерла ))) Я уже на разминке ощущала все тело. Баланс у меня хороший, а вот растяжка не очень. Будем работать!

Куратор Юлия

04.08.2025 в 02:08

Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

Ирина

29.08.2025 в 14:06

Как же я люблю тренировки Лизы) Лиза и Иванна - всегда в сердечке. Спасибо за новый комплекс тренировок

Валерия

12.03.2025 в 14:26

Тренировка неплохая, но от body balance тут практически ничего нет…. Хотелось бы верить, что это только на первой тренировке.

Елена

26.05.2024 в 19:21

Очень понравилось ) Начала заниматься на лошадях и дополнительные тренировки на баланс, прям чувствую, то, что нужно

Елизавета

17.06.2024 в 13:06

Елена, напишите после прохождения программы) будет интересно узнать про ваши изменения

Кристина

26.05.2024 в 20:37

Отличная тренировка, очень понравился функционал и темп! Тренер тоже прекрасная девушка, все подробно объясняет! Почему то совсем разные ощущения от разных сторон, ягодица включилась больше правая ну и в других моментах! Спасибо за тренировку! Уже жду следующую!🫶🏼💗🌸

Ann

14.09.2024 в 18:35

Какая нудная и печальная тренировка. Осилила половину. Сколько разговоров в течении отстройки поз :\ Такое впечатление, что я слушаю болтовню, а не тренируюсь. Это не средний уровень, а супер-новичок должен быть.

Яна

25.06.2024 в 09:06

Классаная спокойная тренировка. Тело прогрелось, напряжение в ягодицах имеется 👍🏻 Елизавета классная. Говорит достаточно, не бесит болтовней, понятно объясняет движение и ощущение Для меня была великовата нагрузка на лучезапчстные суставы.

06.03.2025 в 23:28

Все очено понраивлось! Вроде ды все просто на первый взгляд, а тело работает на полную!

Лилия

28.05.2024 в 10:05

Тренер очень понравилась! Грамотная речь, очень понятные и четкие инструкции, приятный голос. Тренировка тоже понравилась, но было слишком много упражнений с опорой на одну ногу, не для людей с проблемными коленями. Надеюсь, на следующих тренировках не будет такой сильной нагрузки на колени, очень хотела бы продолжить заниматься.

Ириска

06.02.2025 в 16:36

спасибо, отличная мягкая тренировка. пока мое дерево шатается и не все может, но к концу силу в стопах почувствовала. буду продолжать