preview

Тренировка 1

5,0

19634 просмотра

2 звезды

45 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Иванисова

Иванисова

10.10.2025 в 12:44

Понравился темп! Но хотелось больше упражнений, меньше повторений )

12

12.10.2025 в 09:16

Мягкая и функциональная зарядка - то что надо, когда тебе за 30 😅

11

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.10.2025 в 04:10

Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

noavatar

Олеся

14.10.2025 в 00:10

а уж когда сильно за 40, только так и просыпаешься. обычно делаю зарядку с другими тренерами. у Виктории свой волшебный, умиротворяющий вайб. понравилось.

12.10.2025 в 07:09

Хорошая зарядка, но мне не нравится что когда говорят ПРАВАЯ нога показывают не зеркально( Я же привыкла к Иванне и Ольге, они зеркально проговаривают

11

Катерина

Катерина

12.10.2025 в 10:10

то же самое хотела написать. Либо видео надо отзеркалить, либо движения.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.10.2025 в 04:10

Добрый день! Благодарим вас за замечание! Передаю его в отдел съёмок! Надеемся, последующие тренировки оставят только приятные впечатления!

Ирина

Ирина

13.10.2025 в 07:22

Понравилось: уютно, спокойно, нежно - с утра самое то! Не люблю утром «собаку мордой в пол»😂😂😂

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.10.2025 в 02:10

Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

Татьяна

Татьяна

12.10.2025 в 11:14

Очень классная зарядка. то что надо, когда ещё не готов к очень активным действиям, но при этом включается все

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.10.2025 в 02:10

Рады, что вам комфортно заниматься! Спасибо за отзыв! Прекрасных тренировок!

noavatar

Юлия

04.11.2025 в 09:00

Не понравилась тренировка, нужно сначала посмотреть как правильно делать упражнение, так как тренер не может донести информацию во время самого упражнения. Мне этот тренер не зашёл.

7

Алина

Алина

12.11.2025 в 06:56

Мне не зашла эта тренировка. Тренер не проговаривает упражнение, нужно сначала посмотреть как делать. И меняет без предупреждения скорость выполнения.

5

noavatar

Yulia

12.10.2025 в 17:53

Понравилось. Приятная зарядка. И очень комфортно смотреть с таким фоном, ничего не отвлекает от тренера

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.10.2025 в 02:10

Очень рады такой оценке! Спасибо вам большое!

noavatar

Natalia

10.10.2025 в 12:12

Благодарю зв зарядку, вроде бы просто, но мне было не очень то и просто, понравился темп медленно и качественно. добротный урок такой)

3

Елена

Елена

13.10.2025 в 11:02

Ох,как же не пластичны мои мышцы.Легкая зарядка это хороший вариант для начала занятий и перехода к более продолжительным тренировкам

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.10.2025 в 02:10

Благодарим вас за высокую оценку нашей программы!

noavatar

parhomencko711

11.10.2025 в 07:40

Много плавных движений, то что надо что б проснуться утром 👍 Спасибо!

3

noavatar

Наталья

11.10.2025 в 08:51

Ура! Очень люблю зарядки ! Спаибо, Виктория! А оператору или режиссеру-постановщику жирный минус - почему ощущение, что это не бодрое утро, а мягкая ночь? Звездочка натуральный ночник для спокойного сна.

3

Виктория

Виктория (тренер)

11.10.2025 в 15:10

Спасибо, Наталья! Наш Патрик ⭐️ немного загрустил от таких новостей, что не получилось взбодрить вас, но самое главное — вы подвигались и тело получило свою порцию движения 💥

Veronica

Veronica

12.10.2025 в 10:29

Такие классные потягушки с утра. Хорошая зарядка, если не хочется чего-то интенсивного. Понравилось, буду продолжать.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.10.2025 в 04:10

Рады, что вы остались довольны зарядкой!😀Ждём вас завтра!

noavatar

Наталья Николаевна

14.10.2025 в 11:48

Понравилось. Надышалась с утра. Тренер понравилась. Только названия сторон нужно зеркалить, как это делает Иванна. Спасибо.

3

Анна

Анна

29.10.2025 в 04:13

Хочется написать ещё множество комплиментов Виктории. Очень красивая и какие крутые упражнения даёт и спина "запустилась" с утра и суставы. Просто супер! Спасибо)))

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.10.2025 в 12:10

Спасибо за приятный отзыв в адрес тренера! Прекрасных тренировок!

План тренировок: