Зарядки без коврика

Анастасия

08.02.2023 в 23:54

Тренер: рассказывает, зачем делать по утрам зарядку Я: делаю её в девять вечера

Ольга

28.06.2023 в 22:06

Я делала даже в час ночи, тело сказало спасибо 😁😁

Kat

02.12.2023 в 11:12

🤣я не одна такая

Евгения

26.03.2024 в 14:03

Два часа дня, тоже удачное время для зарядки

Анастасия

31.03.2025 в 15:03

Считаю нужна специальная программа где будут хвалить за то что ты сделал зарядку хоть в час ночи)

Альбина

06.08.2025 в 05:08

Девочки, и я такая же :-)

Надежда

31.01.2023 в 14:50

Никогда не видела настолько энергичных и жизнерадостных тренеров) Не уверена теперь, что меня больше взбодрило - зарядка или радость Иванны) Спасибо!

Иванна (тренер)

01.02.2023 в 13:02

Настроение после тренировки всегда должно оставаться радостным, так что очень радует, что я помогаю вам испытывать положительные эмоции💛💛💛

Olga

08.12.2023 в 08:12

Заразительная радость и позитив утром - это то, что доктор прописал!!! Благодарю!!!

Анастасия

07.02.2023 в 21:56

как здорово придумали программу по зарядке без коврика!теперь на работе в обед разминаюсь.быдо бы очень здорово ещё какие-нибудь курсы придумать,чтобы можно было в офисе косточки размять без вспомогательных предметов.

Куратор Юлия

07.02.2023 в 23:02

Занимайтесь на здоровье! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!🌺

Райхан

16.01.2024 в 12:01

Да! Да! И еще раз ДА! Хоть я и офисная работница пока что в декрете, но подтверждаю, что это была бы очень нужная программа для людей. И большое доброе дело. Ведь сидеть от 6 до 12 часов за компьютером и бумагами - это огромная неправильная нагрузка и урон здоровью. Вот если бы хотя бы пару раз за рабочий день сделать зарядки по 10-15 минут! Было бы спасительно для организма.

Ирина

10.11.2024 в 14:11

Да! Тоже про работу подумала. Присоединяюсь!

Лена

22.06.2023 в 12:03

Какая же живчик, красотка!) Впервые мне тренер так настроение поднял, да еще и с утра! А я с утра... Вы смотрели ходячих? Там Рик выходит из больницы там красотка такая ползет, вот это я. Придется теперь заниматься, что делать). Спасибо, очень понравилось!

Иванна (тренер)

22.06.2023 в 17:06

Уже обожаю Вас😂❤️

Юлия

16.04.2023 в 08:34

Может если кто-то из экспертов-тренеров разработает и запишет программу зарядок для беременных, это будет бомба. к сожалению, из-за положения, вынуждена не делать многие программы

12.02.2023 в 10:36

Добрый день! Спасибо, отличная зарядка ! Не хватило разминки для шеи.

Ольга

12.02.2023 в 07:21

Иванна как всегда зажигалка! спасибо большое за бодрость с утра ! Хотелось бы, именно от Иванны, увидеть её новые тренировки по РАСТЯЖКЕ. Полноценные тренировки на 30-60 минут☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀

Юлия

11.08.2023 в 14:55

В целом программа не понравилась и тренер не пришёлся по душе. Много хихи-хаха, мало толковых объяснений, несимметричное количество движений при повторах в разные стороны.

Мария

03.05.2024 в 04:07

Это очень странная зарядка)))) Девочка конечно с хорошим настроем, но ничего не размяли (ни шею, ни спину, ни руки…) и разошлись…

Дарья

19.04.2023 в 12:15

Очень весело и задорно, но хотелось бы больше дела, а не болтовни!!! За 8 минут можно сделать гораздо больше...

Наталья

06.06.2025 в 12:42

2025й.лето.июнь Идеальное время, чтобы привести себя в порядок. Хватит лежать 🤍🤍🐾🐾💪🏻💪🏻🎀🎀

Куратор Юлия

07.06.2025 в 08:06

Хороший настрой! Вы молодец!!

Алина

16.02.2023 в 12:41

Спасибо за зарядку. Олнако в этой программе задействоыаны только ноги. Руки и корпус толтко в мелтнице подвигались - это коайне мало.

Александра

08.06.2023 в 09:47

Моя первая тренировка на платформе, супер👍🏻

27.12.2024 в 08:20

Мне зарядка не подошла. За 8 минут слегка размяли ноги, до корпуса так и не дошли. Много времени тренер тратит на болтовню. Для меня зарядка оказалась совершенно непродуктивной.

Юлия

16.02.2023 в 08:33

Спасибо за зарядку! Я прохожу у Иванны еще тренировки на ягодицы и пресс, очень нравится ваша энергия! А ещё отдельное спасибо за виды! Я надеюсь, в этом году моя мечта материализуется, и я буду заниматься спортом не в квартире, как обычно, а примерно в таком же месте, где-нибудь у моря) Желаю всем исполнения желаний!