Energize Your Day

Workout 1

3,5

566 просмотров

2 звезды

60 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Растяжка

15:06

Workout 1

Легкий

60 Ккал

Сегодня
Растяжка

14:24

Workout 2

Легкий

57 Ккал

Завтра
Растяжка

14:33

Workout 3

Легкий

58 Ккал

Tu., 13.01.2026
Растяжка

15:00

Workout 4

Легкий

60 Ккал

We., 14.01.2026
Растяжка

11:03

Workout 5

Легкий

44 Ккал

Th., 15.01.2026
Растяжка

10:13

Workout 6

Легкий

40 Ккал

Fr., 16.01.2026
Растяжка

11:18

Workout 7

Легкий

45 Ккал

Sa., 17.01.2026
Растяжка

12:09

Workout 8

Легкий

48 Ккал

Su., 18.01.2026
Растяжка

11:35

Workout 9

Легкий

46 Ккал

Mo., 19.01.2026
Растяжка

11:35

Workout 10

Легкий

46 Ккал

Tu., 20.01.2026

Все отзывы

Упорядочить

Дарья

24.09.2024 в 06:41

absolutely incredible flow ❤️ I love this style , please do more lessons 🙏

Куратор Юлия

24.09.2024 в 15:09

We are waiting for you tomorrow, for a new portion of positivity and excellent well-being!

КЦ

23.09.2024 в 12:09

This flow is good on its own. I did immediately the following flow number 2, which is for the lower body and got a great morning workout for half an hour. Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Куратор Юлия

23.09.2024 в 13:09

Super! Have fun and recharge your energy🤗

21.09.2024 в 10:48

Шикарный цвет костюма😍

Энола

21.09.2024 в 16:54

It was so hard for me!😳 But I liked it🤗

Екатерина

21.09.2024 в 00:19

Thank you! My body feels so nice and stretched after this workout 😍

Куратор Юлия

21.09.2024 в 07:09

Great! Have productive activities for you every day!

Анастасия

15.04.2025 в 11:43

Очень красивая и приятная тренер! Но тренировка совсем не "лёгкий уровень" 😅 Лёгкий для йогов и гимнастов)

Ольга

21.09.2024 в 10:07

Спасибо, понравилось, не все понимаю, но было интересно!!!

Евгения Черникова

28.11.2024 в 12:01

Feeling much better after this workout!

Екатерина

20.09.2024 в 14:16

Cool!! 🫶🏼🌻

Марина

20.11.2024 в 20:57

thanks so much!!! I'm happy!

Елена

08.10.2025 в 09:39

Отлично!!!

Анна

03.10.2024 в 14:45

Здравствуйте а эти программы будут с переводом на русский или адаптированы другими тренерами?

Куратор Юлия

03.10.2024 в 16:10

Анна, данные тренировки адаптированы под англоязычных пользователей и перевод пока не планируется. По данному направлению можем порекомендовать Вам следующих тренеров: Леся Белусяк, Лера Буры, Юлия Зайцеву

Ольга Косолапова

11.02.2025 в 17:14

Такая пластика красивая у девушки, делаешь упражнения и вдохновляешься на женственность

Елена

21.10.2025 в 09:37

Nice workout! Thank you!🌷