Начать тренироваться

Энергетика

Посмотреть описание
preview

Кардиотренировка на ноги

4,5

5787 просмотров

2 звезды

82 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Вводная базовая тренировка включает беговые упражнения и упражнения на проработку ног. Работаем в среднем комфортном темпе, следим за пульсом и дыханием. Тренер: Евгений Фабер. 

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Надежда

08.05.2023 в 09:55

Я чуть не умерла уже на первой тренировке, но мне понравилось. Просто страшно представить, что будет на следующих.

8

noavatar

Оксана

30.10.2023 в 12:58

Тренировка первого уровня🙈 я вся мокрая! Спасибо! Было тяжело, но ощущения приятные!

7

noavatar

Анна

20.01.2021 в 14:07

Капец) я думала, я физически более менее подготовлена😂😂 блин, надеюсь, получится успевать за курсом) тренировка огонь) единственно, конечно, в конце расслабления не хватило, можно было чуууть подольше) спасибо)

5

Инесса

Инесса

29.01.2021 в 19:01

Согласна, я тоже думала, что я подготовлена🙈 ну ничего будем стараться))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.02.2021 в 10:02

Начало положено! Ты молодец!

noavatar

Вика

29.03.2022 в 15:55

бомбяо, страшно представить, что дальше :D

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.03.2022 в 07:03

Будем ждать ваших ощущений и впечатлений от последующих тренировок!😊

Наталья

Наталья

30.11.2023 в 07:47

У вас какие то проблемы с нутом во всех рецептах. Что с ним нужно сделать? он отварен? Может он консервированный? Может вы сырой грызете?

3

noavatar

03.09.2020 в 19:11

ВСЕ СУПЕР!!!! мне очень нравяться Ваши инструкторыи их стиль преподавания : легко и позитивно... Спасибо Вам большое

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.09.2020 в 16:09

Спасибо вам за отзыв! Очень рады. Отличных тренировок!!

noavatar

14.12.2020 в 11:04

🔥sd🔥🔥🔥

1

NAME

NAME

14.12.2020 в 17:12

🔥🔥

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.12.2020 в 12:12

Замечательный эмоции!! Ждем завтра на тренировке

NAME

NAME

23.12.2020 в 14:12

Отличная тренировка

NAME

NAME

23.12.2020 в 14:12

Всем рекомендую!

Александр

Александр

01.04.2020 в 14:08

Отличная тренировка:) Спасибо.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.04.2020 в 18:04

Прекрасно!! Завтра ждем

Натали

Натали

26.06.2025 в 19:14

Очень хорошая тренировка. Каких-то прямо сложностей не вызвала, разве что я временами по темпу не успевала за тренером, но в итоге нагоняла его в перерывах бега на месте. От самого тренера тоже очень приятные впечатления.)

1

noavatar

Света

11.03.2023 в 12:52

Замечательно. Отдельно хочу отметить чудесную заминку

1

Ирина

Ирина

06.03.2025 в 10:08

супер, очень понравилось) сделала после утренней пробежки 🏃

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.03.2025 в 05:03

Молодец! Отличное начало дня!)

Mihails

Mihails

11.03.2021 в 23:40

отличная тренировкп

1

noavatar

Дарья

05.11.2017 в 22:06

Супер, эмоции переполняют!

Евгений

Евгений (тренер)

14.12.2017 в 20:12

Браво)

noavatar

Екатерина

27.08.2019 в 08:36

убийственно, но в конце кайф, потому что справилась)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.08.2019 в 22:08

Здорово!! Екатерина вы молодец)

Елена

Елена

17.07.2018 в 17:53

Классная тренировка! Спасибо большое!

План тренировок: