Зарядки с Ольгой Дерендеевой

Юлия

02.10.2023 в 08:22

После курса по осанке непривычно быстро всё, но бодрит) Спасибо большое за короткие программы, нет шанса сказать себе "некогда", "много дел" и другие слова занятых людей) Уж 7 минут можно найти, даже пока закипает чайник

Ирина

31.01.2023 в 12:27

Всего 8 минут, а тело проснулось! Спасибо за чудесное начало дня!)

Ольга (тренер)

12.02.2023 в 13:02

На здоровье!

Evgeny

06.04.2023 в 16:04

Класс!

06.04.2024 в 08:04

Отлично, Ольга! Спасибо !!!

Наталья

30.11.2024 в 09:11

Оленька мы ваши зарядки делаем вместе с мужем, нам очень нравится, заметны улучшения в шее, спине и всем опорно-двигательном аппарате, спасибо вам огромное!!!! Добрячки каждое утро!!!!

Наталья

25.07.2023 в 18:37

Очень быстрый темп, для утренней зарядки это вообще очень странно. Даже не для утренней) Понятно, что можно делать в своем темпе, но сам факт, что утренняя зарядка на еще сонное тело дается с такой скоростью...

Elena

23.05.2023 в 15:17

Спасибо за хорошее начало дня. Мне показалось как-то очень быстро для зарядки - я даж проверила скорость воспроизведения, не увеличена ли :)

Диана

07.06.2023 в 00:28

Классная зарядка! 8 минут показалось даже мало, но потом вспомнила, что это только зарядка. Вечером еще с вами 60 дней нон-стопа проходить, успею устать :)

Анна

07.07.2023 в 13:54

Оля, спасибо большое за зарядку!!!!! Очень понравилась! Утром 10 мин. то что надо!😊🌹🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Алёна

25.02.2025 в 16:42

Ну вот сколько бы лет ни прошло, какие бы ещё зарядки я не пробовала, а зарядки с Ольгой самые удобные, самые проработанные, в самое сердечко!

Куратор Юлия

27.02.2025 в 08:02

Рады, что тренировки идут вам на пользу) Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!

Мария

06.01.2023 в 12:20

У кого проблемы с шейным отделом, и с давлением, то с самого пробуждения нельзя делать зарядку. Мне плохо стало после тренировки. И еще очень быстро вы делаете, я не успеваю так быстро, да и не хочу так быстро делать, не удобно все время на паузу ставить,или не донца выполнять

Ольга (тренер)

06.01.2023 в 13:01

Мария, попробуйте другую программу) на сайте большой выбор тренеров. Возможно, другой тренер подойдёт вам больше❤️ Зарядку можно и нужно делать в любом случае)

Оксана

17.06.2025 в 18:18

Ольга, вы - лучший тренер и ваши зарядки - лучшие:) я их делаю в рабочие перерывы Прошла все программы с 1 по 3, начала зарядки другого тренера - не то, вернулась к вам ❤️

Галина

18.07.2025 в 20:07

Вот я точно так же вернулась. Мне эти зарядки очень подходят и подача Ольги – это восторг

Лариса

27.02.2023 в 15:22

Благодарю , Ольга ! Прекрасные тренировки !

Марина

21.11.2023 в 07:00

Очень позитивная тренировка! Я проснулась!

IRINA

29.11.2023 в 11:22

Мой первый день на платформе. Я в восторге. До этого дела зарядки сама, типа школьных. То ли техника, то ли что (плюс мои проблемы) - было больно. А здесь совсем не больно, но освободительно. Спасибо про напоминания про дыхание. Я всегда делала раньше типа зажав дыхание

Светлана

19.11.2023 в 08:55

Классная тренировка. Спасибо огромное. 8 минут с утра найти можно. Главное не забросить!

19.01.2023 в 08:29

Зарядка хорошая, но темп и правда быстроват, на паузу ставить неудобно, а если делать медленно, то успеешь всего пару раз сделать движение. Но остальное супер, спасибо!

Куратор Юлия

19.01.2023 в 08:01

Переключитесь на видеоплеер Ютуб, в настройках сможете чуть замедлить воспроизведение, будете успевать за Ольгой.

19.01.2023 в 10:01

Спасибо за подсказку!

Евгения

09.10.2025 в 08:38

Ольга здравствуйте! У меня к вам предложение - снять серию коротких зарядок 5-7 минут на улице (без коврика). Эти зарядки мои любимые! Я их заездила уже по много много раз) но прохожу в основном первые 3, потому что потом начинается коврик. Я утром бегаю 10-15 минут, потом прям на улице делаю зарядку, заряд бодрости офигенный!

Куратор Юлия

14.10.2025 в 02:10

Вы молодец!! Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ 🌷