preview

Workout 1

3,5

108 просмотров

2 звезды

218 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

  • Workout 1
    Кардио
    24:16

    Workout 1

    Сложный

    218 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2
    Кардио
    26:31

    Workout 2

    Сложный

    238 Ккал

    Завтра

  • Workout 3
    Кардио
    29:06

    Workout 3

    Сложный

    261 Ккал

    Mo., 12.01.2026

  • Workout 4
    Кардио
    29:01

    Workout 4

    Сложный

    261 Ккал

    Tu., 13.01.2026

  • Workout 5
    Кардио
    29:22

    Workout 5

    Сложный

    264 Ккал

    We., 14.01.2026

  • Workout 6
    Кардио
    29:23

    Workout 6

    Сложный

    264 Ккал

    Th., 15.01.2026

Все отзывы

Регина

Регина

19.11.2025 в 16:59

урок не грузится

1

Регина

Регина

19.11.2025 в 17:11

у кого урок не грузится - смените плеер, мне помогло

noavatar

Александра

16.10.2025 в 11:10

Мощно и очень круто. Нужно побольше тренировок повышенной сложности на платформу внести, а то только эта программа и Мишы прыгунова 30на30. И всё, больше нет, к сожалению

1

noavatar

Дарья

10.11.2025 в 17:01

She looks like my new gym crush . Love this kind of acrivity ;)

noavatar

Ivan

06.11.2025 в 12:55

Соглашусь с комментариями выше, тренировка огонь! Интенсивная, интересная, очень не хватает тренировок подобной сложности на платформе.

Мария

Мария

05.12.2025 в 03:00

Мощная тренировка, то, что нужно для продвинутых пользователей 🦾

noavatar

Екатерина Карпова

03.11.2025 в 21:25

Это одна из самых мощных тренировок на платформе. Тяжело, но очень круто!

noavatar

Вера

07.12.2025 в 15:08

Наконец-то !!! Когда скачивала думала будут такте тренировки!! Хотя бы побольше оаких! А в основном какой то детсад ! Требую побольше такого контента!!!!!! Спасибо

Алена

Алена

26.10.2025 в 15:01

Потрясающая тренировка! Хотелось бы больше подобных (сложных) видеть на платформе.

noavatar

Tsеnd-Ayush

01.10.2025 в 15:16

Привет первая тренировка не загружается на компьютере.

План тренировок:

  • Workout 1
    Кардио
    24:16

    Workout 1

    Сложный

    218 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2
    Кардио
    26:31

    Workout 2

    Сложный

    238 Ккал

    Завтра

  • Workout 3
    Кардио
    29:06

    Workout 3

    Сложный

    261 Ккал

    Mo., 12.01.2026

  • Workout 4
    Кардио
    29:01

    Workout 4

    Сложный

    261 Ккал

    Tu., 13.01.2026

  • Workout 5
    Кардио
    29:22

    Workout 5

    Сложный

    264 Ккал

    We., 14.01.2026

  • Workout 6
    Кардио
    29:23

    Workout 6

    Сложный

    264 Ккал

    Th., 15.01.2026