ЛФК

Ваше пожелание передаю в отдел съемок!

Да. Правда очень хотелось бы 🙏

✍️👌

Передаем Ваше пожелание в отдел съёмок!

Мария, спасибо за обратную связь! Передадим ваше пожелание в отдел съёмок.

Добрый день! На начальной стадии коксартроза данная программа может вам подойти. Очень важно следить за своим состоянием во время выполнения упражнений и избегать болевых ощущений. Телу должно быть комфортно во время занятий) Берегите себя и свое здоровье

Вы молодец, что тренируетесь! Постепенно гибкость всего тела будет увеличиваться, продолжайте заниматься каждый день)

Адриана, все нужно пробовать и корректировать упражнения под свои диагнозы. Наверняка у вас есть рекомендации врача❤️

В фикс прайсе брала такую резинку. Думаю, разница только в ее упругости. Не дорого и довольно прочная

Можно использовать полотенце)

Сходите к подологу. Я почти год мучалась, боялась, за 15 минут убрали все. Без каких-либо неприятных ощущений. Так привыкла к ней, что еще несколько дней ходила, не приступая полностью на эту ногу.

Добрый день! а как её может убрать подолог? Не совсем понятно?) Возможно мы про разное может говорим...

У вас очень интересный вопрос, тоже подожду ответа. Мама не может её никак вылечить, и стоять, ходить тяжело. Немного помогли ортопедические стельки, с "ямкой" для пятки. Ударно -волновую ждёт, чтобы этот сталактит на пятке разрушить

мне УВ не помогла к сожалению...чувствую что немного помогает только время...блокада, УВ-мимо. Понимаю, что вот работа со стопой может всё таки помочь....будем ждать ответ Ольги) К сожалению мне тут ещё ни один тренер ничего не сказал про шпору..((

Добрый день! Мне помогло только лечение лазером. Перед этим перепробовала многое, и физио и стельки и растирания-компрессы и многое другое, все бесполезно. После 10 сеансов лазерной терапии через недельку все прошло. С 2018 года и не вспоминаю…. Всем здоровья!🍀

я на wb купила сингапурский носок, специально для растягивания мышцы задней поверхности голени, это основная проблема при пяточной шпоре.месяц поносила его- на ночь, после двух лет мучений.

Пяточную шпору я убрала у себя сама. Это несложно, но надо немного потерпеть. Шпора была на правой ноге на внутренней стороне пятки. Каждое утро я делала по 2-3 круга на внутренней стороне ступни и также на внешней. Было больновато, но я терпела. И через 3-4 мес обнаружила, что шпоры нет. Потом прочитала объяснение этого процесса: шпора-этотсоляной нарост на кости. Когда же я ходила, то наступала на нее, понемногу она обламывалась, боль была конечно от того, что видимо ранились рядом находящиеся ткани. Но это было понемногу. Током крови и лимфы соли уносились и выводились через почки. Не могу вспомнить, возможно это продолжалось и полгода. НО без последствий шпора размылась. Больше ее не было никогда, а я сделала вывод о полезности движений )))

Найдите остеопата, который делает процедуру "игла-нож". Мне помогло с первого раза, но рекомендуют сделать два. Большими иглами специалист обкалывает

Большими иглами специалист обкалывает область на пятке, где располагается шпора. Боль терпимая. Сразу же после процедуры наступает сильное облегчение. Потом у меня еще пару месяцев побаливало, но сейчас все прекрасно, боль ушла совсем. Мучилась около 3х лет.