Начать тренироваться

Новая жизнь 2022

Посмотреть описание
preview

1 Уровень. 1 Тренировка

4,5

10378 просмотров

2 звезды

203 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

26.01.2023 в 14:57

сделала пока первую тренирлвку, очень понравилось! супер крутой формат для поддержания нужного пульса, а значит и жиросжигания. Упражнения (по крайней мере в этом урокк) все иньуитивно понятные, и если занимаешься дома уже должен уметь выполнять их правильнл (в этлм плане animal флоу вообше не мое, я люблю делать упражнение а не думать что куда ставить 😃)

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.01.2023 в 16:01

Занимайтесь с удовольствием!

noavatar

Elena

31.10.2022 в 10:29

Это было здорово! Пришла после 3х программ с Ольгой Дерендеевой, хотела сделать перерыв, но в итоге отдохнула только 1 день и прям тянет заниматься дальше)) Теперь хочу попробовать нового тренера и начать новую жизнь 😄

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

31.10.2022 в 11:10

Успехов Вам в покорении программы! Надеемся, с Михаилом Вам тоже будет комфортно заниматься!

noavatar

Татьяна

14.01.2023 в 22:40

пошла по второму кругу данную программу.тренировки с Михаилом лучше всего заходят.можно еще что-нить новенькое с ним (сожги оливье уже сделано)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.01.2023 в 03:01

Передаю Ваше пожелание!🤝 Замечательных занятий!

ИЛЬЯНА

ИЛЬЯНА

27.10.2023 в 09:56

Было легко и весело) и впервые почувствовала, как тянется пресс 🔥

1

noavatar

Аня

19.04.2025 в 15:16

здравствуйте! посоветуйте, пожалуйста, парень хочет накачать мышечную массу, но из-за проблем с суставами врачи запрещают нагрузки с весами, какая программа подойдет для такого случая?

1

Дмитрий

Дмитрий

20.06.2025 в 17:06

🔥🔥🔥

1

Екатерина

Екатерина

21.03.2023 в 12:43

Слишком легко ))). Подскажите , пожалуйста , самую сложную программу. Хочу похудеть на 5 кг, и у меня на это всего лишь полтара месяца. Мой уровень : «продвинутый»

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.03.2023 в 13:03

Посмотрите программу Рельефное тело с гантелями - https://my.fitstars.ru/training/30

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.03.2023 в 13:03

Пляжное тело - https://my.fitstars.ru/training/45 с Дмитрием Яшанькиным. А так же попробуйте в этой программе начать например с третьего уровня, программа идёт с увеличением нагрузки👍

noavatar

Елена

05.09.2025 в 10:17

Супер! Как раз то, что искала! Спасибо за такую программу!

1

Olga

Olga

25.01.2023 в 18:11

Очень удобный формат, сначала все упражнения вводит, потом делаем определенное количество кругом, знаешь куда идешь 👍

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.01.2023 в 02:01

Благодарим за обратную связь🌹

noavatar

Охотникова

27.01.2023 в 20:54

Супер

1

Арсений

Арсений

13.04.2023 в 18:12

Класс! Делал больше повторений, пропотел отлично!

1

noavatar

Алсу

14.03.2023 в 11:51

Спасибо , Миша ! После длительного перерыва так приятно понимать , что прошел до конца )) комфортный уровень , но при этом утром приятная ломота в теле

1

noavatar

Анна

10.01.2023 в 11:37

классный формат тренровки! Михаил, супер🤩

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.01.2023 в 11:01

Пусть каждая тренировка наполняет Вас силами и положительным зарядом!🌹

Арсений

Арсений

02.02.2023 в 15:20

После большого перерыва пропотел ) Кайф!

1

noavatar

16.06.2025 в 20:34

То что мне нужно!!! С кайфом!!🔥🔥🔥

План тренировок: