Рельефные руки
Посмотреть описание
Начало
9341 просмотр
2 звезды
36 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила06:09Сегодня
Сила25:23Завтра
Сила30:10Mo., 12.01.2026
Сила27:46Tu., 13.01.2026
Сила28:33We., 14.01.2026
Сила25:41Th., 15.01.2026
Сила29:11Fr., 16.01.2026
Сила28:51Sa., 17.01.2026
Сила27:10Su., 18.01.2026

Катерина
28.05.2025 в 08:31
Добрый день, Хотелось бы тоже курс по нейродинамике❤️
12
Наталья
28.05.2025 в 14:01
Курс по нейродинамике нужен непременно. Будем ждать)
10

Светлана
11.08.2025 в 18:28
Тренировки простые, но такие полезные! Буду проходить четвертый раз! Результаты на сегодня: 1. Перестало болеть травмированное плечо (болело 6 месяцев, ничего не помогало и Вау!! Прошло!) 2. Отжимания стали похожи на отжимания! 3. Наметился рельеф рук. Спасибо огромное за курс!
9

Татьяна
26.05.2025 в 14:02
Интересно узнать, какие по весу гантели будут нужны далее?
4

Виктория (тренер)
26.05.2025 в 15:05
Татьяна, в программе от 1,5 до 3 килограмм, это оптимальный вес , но если что можете брать больше, нсли дпвно занимаетесь 💓

Наталья
30.05.2025 в 19:29
не знаю кто как а я заслушалась и залюбовалась Викторией☺️ такой приятный голос,такая приятная девушка. Начинаю тренировки.
4
Наталья
29.06.2025 в 15:16
Обязательно нужен курс по нейродинамике
3
Екатерина
26.05.2025 в 17:13
Ура, ждала такую программу, особенно приятно, что тренер - Виктория. Спасибо!
3

Лёлька
26.05.2025 в 17:37
Ура, любимый тренер с новинкой 👏👏👏👏👏 супер к лету руки в самый раз привести в красивый вид)
2

Наталья
26.08.2025 в 16:04
Тренировки по нейродинамике нужны
1
01.06.2025 в 11:28
Виктория, Вы невероятная👍Ждала от Вас новинок и нейродинамика будет очень востребована! Благодарю 🙏
1

Анна
20.10.2025 в 19:33
Александра, добрый вечер 🤗 курс по нейродинамике очень нужен если его ещё нет! А если есть, скажите, пожалуйста, как его найти?
1

Анна
23.10.2025 в 17:34
курс по нейродинамике очень нужен
1

Елена
18.07.2025 в 22:42
Хотим курс по нейродинамике! 💛
1

Darya
25.11.2025 в 08:15
Здравствуйте! Присоединяюсь к комментаторам, курс по нейродинамике правда необходим, у меня как раз есть такие проблемы в связи с работой, хотелось бы разобраться с этим :)) Я только начала, надеюсь этот курс положит начало ♡ ♡
1
План тренировок:
Сила06:09Сегодня
Сила25:23Завтра
Сила30:10Mo., 12.01.2026
Сила27:46Tu., 13.01.2026
Сила28:33We., 14.01.2026
Сила25:41Th., 15.01.2026
Сила29:11Fr., 16.01.2026
Сила28:51Sa., 17.01.2026
Сила27:10Su., 18.01.2026


Все отзывы
Даша
26.05.2025 в 22:39
Добрый день! Отдельный курс по нейродинамике очень нужен, особенно хотелось бы прямо с нуля и после очень долгого перерыва в активности и тренировках.
31