Начать тренироваться

Тринити

Посмотреть описание
preview

Вводная тренировка 1/30

4,0

24633 просмотра

2 звезды

148 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Inna

Inna

01.02.2022 в 21:07

Музыка мешает и отвлекает и совсем не мотивирует. Упражнения супер!!!

14

SvetLANA

SvetLANA

23.05.2024 в 20:05

а мне с музыкой как раз понравилось! хотела комплимент сделать монтажеру

noavatar

Vitalina

30.07.2024 в 13:07

согласна, очень громко

Александра

Александра

02.09.2024 в 10:09

я вообще не обратила внимание на музыку, старалась следить за техникой выполнения упражнений. Тренер говорит внятно, четко и даже дыхание слышно

noavatar

Алина

20.07.2023 в 12:44

Выпали из жизни на 3 дня после этой тренировочки😀

11

noavatar

Любовь

09.04.2023 в 10:10

Прекрасная тренировка. Признаюсь, далась тяжело. Многие пишут, что музыка мешает. Мне не мешала. Продолжу комплекс. Спасибо, Ольга

9

Яна

Яна

07.02.2022 в 14:53

Музыка громче голоса, очень отвлекает! А упражнения супер.

7

noavatar

Анна

19.02.2022 в 21:44

Тренировка жесть! Первую половину я еще решила делать с гантелями, потом отставила их в сторону. Ольга еще была в состоянии считать и говорить)) я еле до кровати доползла

7

Ольга

Ольга

10.04.2023 в 19:53

У меня сил на нормальную заминку не хватало -- мышцы так напрягались, что удержать баланс на одной ноге было нереально. Но сама тренировка по интенсивности супер!

7

Evgeny

Evgeny

14.04.2023 в 18:04

Класс!

Мария

Мария

14.05.2024 в 11:09

Хорошая программа: непонятны комментарии по поводу того, что устали и что появилась крепатура - тренировка и заявлена, как интенсивная же. Я брала дополнительно резинку и добью еще несколькими упражнениями - тут каждому свое, конечно. Музыка вот да, фигачит, под конец привыкла)

5

Надежда

Надежда

24.06.2024 в 11:20

во время тренировки помогали комментарии Ольги на последних повторениях,когда уже мышцы отказывают - таааак не останавливайся:)))

5

noavatar

Мария

14.11.2023 в 05:47

Страшная крепатура после первой тренировке, еле хожу. Хотя я далеко не новичок, и силовыми занимаюсь регулярно. Что-то не продумано

5

Людмила

Людмила

15.11.2023 в 14:37

несмотря, что регулярно занимаюсь в спорт зале, после этой 3 дня мышцы отходили. Как никогда я их чувствовала. 30 мин в день всегда найти для себя можно и мышцы пищат от восторга😅

4

noavatar

яна

17.06.2023 в 14:50

Очень круто! Тренер отлично и доходчиво объясняет, 30 минут с ней как час в зале! Спасибо

3

Ольга

Ольга

26.12.2024 в 20:48

Тренировка супер, я прошла несколько раз фулбоди, 60дней, но тринити - это вау! спасибо. такое могу делать только через день.

3

Анастасия

Анастасия

26.01.2024 в 14:50

Ох! после очень долго перерыва, было тяжело! Казалось бы пол часа, а одежду можно выкручивать. Спасибо за тренировку!

2

noavatar

Анастасия

04.04.2024 в 15:52

Отличная тренировка! Получилось все сделать от начала до конца. Ноги горят. Пришла тоже после 30 дней нон-стоп. Хочется побольше таких программ и даже по длинней по времени.

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.04.2024 в 02:04

Благодарим за обратную связь!✍️

noavatar

Елена

25.09.2023 в 17:44

Мокрая как мышь)

2

План тренировок: