Женственная йога

Лера

08.03.2025 в 10:49

С 8 марта, волшебные Женщины! Пусть в каждом дне быдет место для вашей разности: для силы и хрупкости, для смелости и нежности, для тишины и бури. Будьте мудрыми и легкомысленными, уверенными и сомневающимися, пылающими и умиротворенными. Продолжайте преображать все вокруг, создавать из малого многое 🤍 Вы прекрасны 🤍

Кристина

16.03.2025 в 05:13

Какая кайфовая тренировка😍 самое то в воскресное утро, она прям вся пропитана нежностью и любовью к своему телу, спасибо!!!

Куратор Юлия

16.03.2025 в 05:03

Спасибо за тёплые слова) Стараемся для вас)

Лера (тренер)

16.03.2025 в 09:03

На здоровье 🤍

Вера

09.03.2025 в 19:58

Это мое первое знакомство с Лерой как с тренером. Хотелось бы массаж лица более крупным планом. Не во всех упражнениях хватило гибкости для выполнения. Вот это «пяткой кверху с прогибом и удержанием ноги в захвате» было не очень комфортно. Афирмации прекрасны.

Куратор Юлия

10.03.2025 в 05:03

Вы молодец! Всё обязательно получится)) Мы учтем ваши пожелания при выпуске новых программ🌹

Екатерина

10.03.2025 в 21:02

Потрясающая практика! Это мой первый опыт йоги. Чувствую себя каким-то невероятно нежным цветком, порхаю по дому! Спасибо🪻

Куратор Юлия

11.03.2025 в 01:03

Спасибо, что тренируетесь с нами!

Аня

08.03.2025 в 17:32

Лера, спасибо за новую чудесную практику.. Прошла все ваши курсы. Они стали неотъемлемой частью моей жизни. Тело стало сильнее и красивее. С праздником. С огромной благодарностью к вам за наше здоровье и любовь к йоге.

Куратор Юлия

09.03.2025 в 08:03

Рады, что тренировки идут вам на пользу)

12.03.2025 в 07:52

благодарю вас за эту прекрасную практику. чудесные ощущения в теле и на душе после аффирмаций, невероятное чувство благодарности. отличная настройка на день!

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

Ася

25.06.2025 в 21:27

Никогда не думала что йога мне понравится, но Лера изменила мое мнение. Уже которую программу прохожу и не перестаю удивляться, как красиво Лера уводит в этот мир йоги 🌟

Лера (тренер)

25.06.2025 в 21:06

🥹 девочки! вы мое вдохновение! добрых практик!

Ксения

08.03.2025 в 21:19

Самый лучший подарок на 8 марта для всех женщин! Лера и все милые женщины, с праздником! Будьте счастливы, любимы и благополучны! Лера, благодарю, Ваши тренировки лучшие!

Лера (тренер)

08.03.2025 в 21:03

Обнимаю! Желаю праздновать женственность каждый день 🤍

Мария

27.03.2025 в 12:25

Спасибо большое за такой весенний подарок!💕 Мне очень нравятся йога-тренировки Леры. Очень хотелось бы, чтобы вышла еще какая-то вечерняя программа от Леры типа йоги перед сном 🥹🫶

Вика

22.06.2025 в 23:04

Моя первая тренировка по йоге. Просто потрясающие ощущения - все предельно понятно, чувствуешь все мышцы, а завершаешь с ощущением нереального умиротворения. Для меня самое то перед сном!

Елена

08.03.2025 в 17:54

Прекрасный подарок! Спасибо, Лера. ❤️

04.12.2025 в 22:16

Очень много смешных слов. Ильнара (5 лет). Упраженение с захватом стопы очень сложное. Гульназ (35лет). Спасибо! 🥹😅🐥🐜🍉🥑🍑🍋‍🟩🥦🥝

Лера (тренер)

04.12.2025 в 23:12

Какие вы хорошенькие 🥹

Valentina

18.04.2025 в 00:13

Невероятная практика! Спасибо! Столько тепла и нежности теперь в теле)

Куратор Юлия

19.04.2025 в 02:04

Спасибо за прекрасный отзыв)

Маргоша

08.08.2025 в 21:02

удивительно как это работает. Сразу после практики захотелось пойти принять ванну, намазаться всеми масками, кремами, и бросить навязчивую идею срочно бежать покорять весь мир и достигать всего-всего)

Юлия

10.04.2025 в 21:08

Лера, спасибо большое за практику) Было очень приятно и кайфово))))) Вопрос: Можно делать дыхательные практики в КД?

Куратор Юлия

14.04.2025 в 04:04

В большинстве случаев дыхательные практики можно выполнять в критические дни, если они приносят вам комфорт и расслабление. Главное — прислушиваться к своему телу и выбирать те техники, которые подходят именно вам.