Я хочу быть гибкой

Дарья

30.06.2025 в 16:11

Щас набегут кому "не видно")) они еще от Леры на Жиросжигающей йоги не отошли, а тут Анастасия в черных велосипедках на черном фоне))

Ирина

30.06.2025 в 18:06

:))))

Екатерина

30.06.2025 в 18:06

😂

Lucretia

06.07.2025 в 01:07

😅😂😂😂😂

Алина

07.07.2025 в 00:07

Это точно🤣🤣🤣им вечно все не так😂😂😂

Дарья

13.09.2025 в 12:09

я как раз после жиросжигающей на эту тренировку перешла хахаха) Но если бы не комменты, я бы даже не заметила, честно говоря

Мария

30.06.2025 в 17:23

Анастасия конечно гипнотическая- я в конце её тренировок прям в транс вхожу) Отлично потянулась и расслабилась после работы, тренировка прекрасна🩷

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Мария, здравствуйте! Здорово, что вы заметили мои генетические особенности. Ведь я действительно профессионально обучалась гипнозу))))

Алина

07.07.2025 в 01:35

Настя-самая лучшая! У Насти самые лучшие программы!🥰🥰🥰🤩

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Алина, обняла Вас, если Вы не против ))))

Алина

06.08.2025 в 11:08

😇😇😇🤗🤗🤗🥰

Климова

02.08.2025 в 21:22

Очень понравилось занятие с новым для меня тренером. Про "не видно" - немного сливается местами тренер , в яркой форме лучше визуальное восприятие)

Елена

09.08.2025 в 12:04

Здорово ! Очень мягко но эффективно , почти наклон лась в складочку ) только Настя в черных штанах сливается со стеной и вообще не видно что делает попа 😂

Анастасия

02.07.2025 в 21:19

Класс! очень понравилась концепция, то должно быть приятно, расслабленно, но в том же время ты занимаешься и прикладываешь усилия! Раньше пыталась заниматься с Настей, но было всегда жестко, хотя уровень был для новичков, и всегда звучало что-то типа: если не можете сделать сейчас пока как я, то чтобы облегчить себе упражнение - сделайте вот это, но у меня не получалось даже с облегчением)))) и я быстро сдавалась, считая, что этот тренер не для меня по ходу, но тут тренировка просто вау, зашла очень! спасибо!

Юлия

15.07.2025 в 19:04

В очередной раз возвращаюсь к тренировкам именно с Анастасией, потому что тут и классные упражнения, и подача, и голос, а после еще такое приятное ощущение, как будто тепло по телу и на душе)

Дарья

16.07.2025 в 14:00

тренировка нравится, но не люблю, когда тренеры много разговаривают попусту... уже стоишь, потом обливаешься, а они всё очевидные истины по трёхсотому кругу рассказывают..(( а ты ждешь, ну когда мы уже начнем упражнение делать

Ксения

03.07.2025 в 11:46

Спасибо, Настя! Приятная нагрузка, действительно не сложно, но всё равно пришлось немного попотеть))) P.s. Спортсменкам и Лене привет🤗

Вера

01.07.2025 в 18:23

Это моя первая программа и тренировка с Настей за год на платформе. К подаче надо привыкнуть. В целом впечатление приятное. Спасибо.

Анастасия

15.07.2025 в 21:59

Эта тренировка от Анастасии первая в моей практике на платформе, но я точно закончу эту программу и попробую другие с этим тренером! Получила большое удовольствие,спасибо)

Анастасия (тренер)

16.07.2025 в 14:07

Анастасия, я благодарю ! 🙏🏼 Будем видеться чаще )))

Ольга

30.06.2025 в 15:27

Восторг от тренировки. Кажется, что выросла. Очень хорошо потянулись ноги. Спасибо

Anastasiya

10.12.2025 в 04:40

Здравствуйте! тренировка очень понравилась, но не хватает команды вдоха и выдоха на каждом упражнении. я к сожалению путаюсь(

Куратор Юлия

11.12.2025 в 08:12

Добрый день! Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ 🌷

Анастасия

19.08.2025 в 18:21

Подскажите, пожалуйста, можно ли делать растяжку после силовой тренировки, если цель нарастить мышцы? Не повлияет ли растяжение на рост мышц?

Куратор Юлия

22.08.2025 в 04:08

Добрый день! Да, после силовой тренировки можно выполнить растяжку)

Ksu

01.07.2025 в 10:01

Шикарная тренировка! Заметила, что если я в состоянии любви к себе, то тренировки Анастасии мне заходят больше всего. И это так приятно!)🥰

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Ничего себе! Вот это крутой Инсайт! Здорово, что вы поделились! Благодарю. Какие ещё мои программы заходят в таком состоянии?