Жиросжигающая йога
Посмотреть описание
Тренировка 1
17147 просмотров
2 звезды
176 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила25:10Сегодня
Сила21:44Завтра
Сила23:58Mo., 12.01.2026
Сила21:38Tu., 13.01.2026
Сила23:55We., 14.01.2026
Сила23:39Th., 15.01.2026
Сила24:33Fr., 16.01.2026
Сила25:04Sa., 17.01.2026
Софья
17.06.2025 в 20:33
ребята, это фиаско! 8 прекрасных тренировок вы сняли в полутьме в черном костюме...в черной-черной комнате))) хорошо, что я не первый год йогой занимаюсь, но с данным тренером впервые, было непросто!
27
Наталия
10.07.2025 в 15:07
согласна с вами
Татьяна
12.08.2025 в 07:08
Ура! Я наконец-то вернулась к занятиям. Люблю Ваши тренировки, Лера. Спасибо!
Лина
18.09.2025 в 18:09
у меня экран стоит на очень ярких настройках ( смотрела темное кино и выставила), поэтому. даже не заметила, что темная комната и костюм - мне было все ок))
Лина
18.09.2025 в 18:09
Но я смотрю на нотубуке
Анастасия
18.06.2025 в 10:54
Если ставить тренировку на телефоне и смотреть на тренера, то одежда сливается с фоном и трудно рассмотреть что происходит и как правильно выполнять упражнение, приходится подходить ближе 🥲
18

Катерина
25.06.2025 в 08:27
Здравствуйте. Хотелось бы курс по 45 мин на 30 дней. Лера ~ лучший тренер на платформе❤️
15

Елена
26.06.2025 в 05:06
Поддерживаю!

Alexa
26.06.2025 в 07:06
и я хочу!))

Маргарита
26.06.2025 в 08:06
И я хочу

Татьяна
01.07.2025 в 14:07
Поддерживаю! Я очень хочу длинную предлинную программу Леры, типа 60- дней нон-стоп йоги.

Анна
04.08.2025 в 17:08
поддерживаю!
Наталья
11.08.2025 в 15:08
Тоже очень бы хотела такой формат 45мин и эдак 15-20 тренировок с Лерой!
Екатерина
21.08.2025 в 08:08
Поддерживаю ❗️
01.09.2025 в 20:09
поддерживаю!
Лина
18.09.2025 в 18:09
и я за длинную программу, чтобы шавасана минут 7-10
Anna T.
16.06.2025 в 16:21
Отличные упражнения! Как жаль, что практически не видно вашего тела на темном фоне.
12

Лера (тренер)
16.06.2025 в 16:06
Блин, увольняем костюм(
Анна
16.06.2025 в 19:06
Попробуйте поменять настройки экрана, мне все видно было

Ольга
28.06.2025 в 08:34
как обычно практика с Лерой 🔥 благодарю💛 но черный костюм, который сливается с фоном((( местами было сложно понять, что именно делать из-за этого
9
02.10.2025 в 08:36
Темно, всё сливается, приходится останавливатся вглядыватся
9
Наталия
10.07.2025 в 13:45
Уже не первый раз вам об этом пишу, Фитстарс.. Пожалуйста, смените студию!!! ну невозможно смотреть во всех программах на эту черную дыру;( это реально давит и портит настроение и впечатление от практики! Хочется позитива и лёгкости от визуальной картинки. Обращаю ваше внимание, что у людей РАЗНЫЕ способы восприятия информации, разные особенности нервной деятельности: кинестетики, аудиалы, визуалы... вот последние прям физически страдают и не могут воспринимать картинку, если она не нравится. А Тренер и практика прекрасны, спасибо!!!!
9
Erika
10.07.2025 в 21:07
Практика классная, голос ну очень приятный. Но черный костюм на черном фоне это жесть, половину упражнений делала «на ощупь»
Алёна
31.07.2025 в 18:07
Это вкусовщина! На вкус и цвет фломастеры разные! Например, я обожаю темные залы, они очень атмосферные и уютные! Даже свой тренажерный зал я выбирала по этому принципу среди всех в городе.
Alena
13.09.2025 в 12:09
Лера понятно говорит что делать, я часто вообще не смотрю в экран.
Татьяна
07.07.2025 в 22:39
Костюм совершенно не мешал, узнала об этой проблеме из комментариев! Первая тренировка понравилась, супер, спасибо!
8
Анжела
26.07.2025 в 11:28
Добрый день! Уважаемые инструкторы и операторы, обратите, пожалуйста, внимание, что на темном фоне в одежде черного цвета невозможно рассмотреть движения - видны только ступни и кисти рук((((( Всё занятие приходится дергаться и регулировать экран, очень неудобно
8

Куратор Юлия
27.07.2025 в 15:07
Добрый день! Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ.
Alina
28.07.2025 в 07:07
присоединаюсь к пожеланию. Очень элегантно и атмосферно, конечно, Лера выглядит очень завораживающе в приглушенном свете и с такими красивыми плавными движениями... но действительно плохо видны сами упражнения ,то ради чего мы все тут собрались. При чем не первый раз наблюдаю такое, какой-то тренер тоже во всем черным сливалась с темным фоном, тоже все сливалось, как в море корабли

Дарья
28.06.2025 в 23:30
Голос тренера просто шикарный 🔥 25 мин прошли очень быстро и комфортно!
7

Лера (тренер)
28.06.2025 в 23:06
🥹 на здоровье!
Гульнара
15.10.2025 в 18:26
Тёмная одежда сливается с тёмным фоном совершенно непонятно, что вы там делаете
7
Надежда
25.08.2025 в 17:38
Костюм сливается с фоном, на телефоне не видно что делает
5
Елена
20.06.2025 в 08:17
Очень понравилось, спасибо! У меня уже не первая программа с Лерой и многое делаю на слух. Обратила внимание на костюм только зайдя в комментарии, пока занималась совсем не замечала. Очень интересная программа, на растяжку и одновременно силовая. Большое спасибо!
5
03.07.2025 в 10:44
Тренировка и девушка понравились. Единственное, не очень удачно подобран костюм- на черном фоне черный цвет теряется и не совсем понятны ассаны.
4
Арина
05.07.2025 в 10:07
Я тоже хотеша это сказать.. Просто мучение)) на экоане ничего не видно. Виесто упражнений, я каждую секунду подтчгиваю телеыон к лицу, чтобы рассмотреть позу. Черный фон р черный костюм сливаются… 🫢😅
План тренировок:
Сила25:10Сегодня
Сила21:44Завтра
Сила23:58Mo., 12.01.2026
Сила21:38Tu., 13.01.2026
Сила23:55We., 14.01.2026
Сила23:39Th., 15.01.2026
Сила24:33Fr., 16.01.2026
Сила25:04Sa., 17.01.2026


Все отзывы
Лера
16.06.2025 в 11:34
Ура! Вышла! Желаю всем классного челленджа и хорошешь пульса :)
51