Как Анастасия вернула форму и энергию после гормональной терапии вместе с FitStars

{{ banner_block|raw }}

Болезнь, гормоны и отражение, которое не радует

Анастасия всегда боролась с лишним весом. Но по-настоящему задуматься о переменах её заставили события 2016 года. После болезни врачи назначили гормональную терапию, и организм резко отреагировал на неё.

— Я сильно поправилась, были ужасные отёки на лице. И когда смотрела на себя в зеркало, всё не нравилось. И, конечно, появилось желание это изменить.

К сожалению, после гормональной терапии резкий набор веса — довольно частое явление. Некоторые препараты могут влиять на обмен веществ, в этот период может:

• замедлиться метаболизм;

• повыситься аппетит;

• задерживаться жидкость в тканях.

Эти процессы происходят независимо от силы воли. Но сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают вернуть организм в прежнее состояние. Анастасия пыталась быть активнее. Она покупала абонементы в спортзал, однако чаще всего её тренировки ограничивались бассейном. Со временем стало понятно: нужно искать другой формат, тот, что действительно подойдёт именно ей и принесёт удовольствие.

Как FitStars изменил жизнь Анастасии и её семьи

О FitStars Анастасия узнала в 2017 году через YouTube, когда проект только начинал свой путь.

— Начинала я с тренировок «Гармоничное развитие тела». Эмоции были разными: от «блин, ещё целых 15 минут, как же это тяжело» до «о, как быстро пролетело время!» Стабильно после каждой тренировки я чувствовала невероятный прилив энергии и хорошего настроения. Из-за выработки дофамина и эндорфина казалось, что могла свернуть горы. Физическая активность, действительно, приносит счастье. Недаром говорят: движение — жизнь!

{{ post_2215|raw }}

С появлением FitStars в жизни Анастасии многое изменилось. Она стала вести активный образ жизни, почувствовала вкус к движению. Полюбила пробежки и даже проходила программу «Начинаем бегать». А через некоторое время стала участвовать в забегах Санкт-Петербурга, Краснодара и Сочи. По её словам, это было невероятное ощущение свободы и гордости за себя!

{{ post_83|raw }}

Спорт для Анастасии перестал быть обязанностью и превратился в удовольствие. Помимо бега, она пробовала для себя разные направления: «Пилатес», «Растяжка», «Зарядка», «Зарядка для лица». Со временем поменялось и питание.

— Я проходила курс по питанию, и многое в голове изменилось. Хотя я не сторонник жёсткого ПП. Сейчас у меня ребёнок на грудном вскармливании, когда он был помладше, питание было максимально адаптировано под него. Орехов и халвы я тогда съела столько, что теперь даже смотреть на них не могу. Теперь я постепенно возвращаюсь в свой прежний режим.

Баланс без крайностей! Dietology.Live помогает питаться в удовольствие и сохранять гармонию. Сделайте заботу о себе полезной привычкой со скидкой 40% по промокоду MEDIA.

{{ post_3043|raw }}

FitStars стал частью жизни не только Анастасии, но и всей её семьи. Тренировки превратились в общее семейное хобби. Две её сестры занимаются по программам Михаила Прыгунова и Ольги Дерендеевой. 

Новый этап — материнство и цели на будущее с FitStars

Не так давно в жизни Анастасии начался самый трогательный и ответственный период — она стала мамой. Ей пришлось замедлить темп, но спорт оставлять она не собирается.

— Сейчас возвращаюсь в форму, хочу сбросить около 10 кг. Когда малыш подрастёт, будем с ним вместе делать тренировки. Хорошо, что у FitStars есть программы и для деток! А со временем, конечно, вернусь к забегам. 

Сейчас Анастасия увлеклась тренировками для лица на платформе.

— Результат виден сразу после первой тренировки. Или мне так кажется :) Но каждый раз смотрю на себя в зеркало после занятия, и морщинки как будто уже разгладились, цвет лица ровный, а глаза блестят от счастья. Очень нравится подача Иванны Идуш — всё настолько легко и естественно, что тренировка пролетает незаметно!

Став мамой, Анастасия по-новому взглянула на важность восстановления после родов. Она надеется, что в FitStars будет ещё больше программ для восстановления мам. 

— В интернете информации много, но не всегда полезной. А FitStars я знаю уже много лет и полностью доверяю этой платформе. 

{{ promotion_block|raw }}

Реклама. ООО «ФУДЛАЙВ», ИНН: 7813671618, Erid: 2VSb5waVvQh