Top.Mail.Ru
Анастасия Завистовская

Анастасия Завистовская

Тонус мышц
38 программ
528 тренировок

О тренере

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения
  • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
  • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
  • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
  • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
  • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
  • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
  • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (32)

Тренировки (553)

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    06:39

    Тренировка 1

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    39 Ккал
  • Тренировка 12
    Сила
    07:29

    Тренировка 12

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    44 Ккал
  • Тренировка 11
    Сила
    08:18

    Тренировка 11

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    06:37

    Тренировка 10

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    39 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    07:37

    Тренировка 9

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    45 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    05:40

    Тренировка 8

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    34 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    06:28

    Тренировка 7

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    06:42

    Тренировка 6

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    06:20

    Тренировка 5

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    06:03

    Тренировка 4

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    36 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    08:55

    Тренировка 3

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    53 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    07:52

    Тренировка 2

    5-минутные тренировки 2.0

    Средний
    47 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    13:00

    Тренировка 14

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    13:31

    Тренировка 11

    Марафон зарядок

    Легкий
    81 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все