О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (65)

Гибкость
Новое
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Средний2637 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2762 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий19189 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5754 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний12700 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий31185 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7350 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий33040 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий25162 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий22167 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5713 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий78761 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий27105 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3247 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий13464 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий53594 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий29567 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний85671 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный9032 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17331 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий14129 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий25076 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний15157 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий21205 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47735 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13603 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12554 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12313 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний14007 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26484 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12531 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний76698 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17356 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий112610 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22753 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21676 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный18370 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий76166 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8732 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26942 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16226 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8660 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный53271 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий34089 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный44826 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий54628 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий84937 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий51200 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний54695 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3951 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16713 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21360 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний71516 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний52604 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний21076 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный27375 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный33029 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий111872 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний13160 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8625 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7334 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20304 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний32183 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий26081 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7881 проходят






























