О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий29773 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий70640 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий73454 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий55735 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий13147 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий49282 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий102280 проходят
Кардио
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий28320 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий21618 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий29647 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий86370 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий12698 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий66670 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий127811 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий39027 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий57209 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий62382 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий49655 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий74743 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий20039 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий37371 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий44861 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний36090 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний96881 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний45202 проходят
Пресс
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний62927 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний28548 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный33086 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий39039 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий33105 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7640 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий15314 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий38723 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный38868 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий29773 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий70640 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий73454 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий55735 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий13147 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий49282 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий102280 проходятКардио
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий28320 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий21618 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий29647 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий86370 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий12698 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий66670 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий127811 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий39027 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий57209 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий62382 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий49655 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий74743 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий20039 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий37371 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий44861 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний36090 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний96881 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний45202 проходятПресс
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний62927 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний28548 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный33086 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий39039 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий33105 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7640 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий15314 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий38723 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный38868 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний205 Ккал
#Питание
31 October 2026Сладкое на диете: что есть, чтобы держать вес
21 минуту5.0
#Питание
18 October 2026Как согреться этой осенью: рецепты горячих напитков
17 минут5.0
#Питание
10 October 2026Рецепты из тыквы: 10 простых блюд на завтрак, обед, ужин и перекус
18 минут5.0
#Питание
07 October 2026Орторексия: когда стремление к здоровому питанию начинает вредить
21 минуту5.0
#Питание
30 September 2026Как правильно выходить из дефицита калорий без тревоги за вес
19 минут5.0
#Питание
27 September 2026Что приготовить из фарша: 12 блюд для сковороды, духовки и кастрюли
20 минут5.0
#Питание
31 August 2026Для чего пить жидкий хлорофилл: существует ли подтверждённая польза?
12 минут5.04
#Питание
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут4.3
#Питание
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
#Питание
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
#Питание
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
#Питание
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
#Питание
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
#Питание
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.04
#Питание
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Йога
Юлия Зайцева
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
