О тренере
О тренере
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
Программы (22)
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий12351 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Средний12531 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 12 минут
Легкий22883 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов6 тренировок по 21 минуте
Средний10558 проходят
Тонус мышц
Михаил Прыгунов20 тренировок по 13 минут
Средний9017 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Сложный15212 проходят
Пресс
Михаил Прыгунов10 тренировок по 8 минут
Средний33751 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий18764 проходят
Тонус мышц
Михаил Прыгунов8 тренировок по 26 минут
Средний17647 проходят
Для детей
Михаил Прыгунов15 тренировок по 21 минуте
Легкий24177 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26942 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов5 тренировок по 23 минуты
Легкий3898 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8660 проходят
Комплексные
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 29 минут
Сложный9885 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов31 тренировка по 21 минуте
Средний23627 проходят
Для детей
Михаил Прыгунов5 тренировок по 19 минут
Легкий19293 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный27375 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 33 минуты
Сложный5613 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 28 минут
Сложный14895 проходят
Пресс
Михаил Прыгунов6 тренировок по 15 минут
Средний8148 проходят
Гантели и резинки
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный8137 проходят
Похудение
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Средний23933 проходят
Программы (22)
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий12351 проходятПохудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Средний12531 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 12 минут
Легкий22883 проходятКардио
Михаил Прыгунов6 тренировок по 21 минуте
Средний10558 проходятТонус мышц
Михаил Прыгунов20 тренировок по 13 минут
Средний9017 проходятПохудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Сложный15212 проходятПресс
Михаил Прыгунов10 тренировок по 8 минут
Средний33751 проходятКардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий18764 проходятТонус мышц
Михаил Прыгунов8 тренировок по 26 минут
Средний17647 проходятДля детей
Михаил Прыгунов15 тренировок по 21 минуте
Легкий24177 проходятПохудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26942 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов5 тренировок по 23 минуты
Легкий3898 проходятПохудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8660 проходятКомплексные
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 29 минут
Сложный9885 проходятПохудение
Михаил Прыгунов31 тренировка по 21 минуте
Средний23627 проходятДля детей
Михаил Прыгунов5 тренировок по 19 минут
Легкий19293 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный27375 проходятКардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 33 минуты
Сложный5613 проходятКардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 28 минут
Сложный14895 проходятПресс
Михаил Прыгунов6 тренировок по 15 минут
Средний8148 проходятГантели и резинки
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный8137 проходятПохудение
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Средний23933 проходят
Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний217 КкалСила
17:34
Тренировка 12
Средний140 КкалСила
24:11
Тренировка 11
Средний193 КкалСила
15:35
Тренировка 10
Средний124 Ккал
#Питание
31 October 2026Сладкое на диете: что есть, чтобы держать вес
21 минуту5.0
#Питание
18 October 2026Как согреться этой осенью: рецепты горячих напитков
17 минут5.0
#Питание
10 October 2026Рецепты из тыквы: 10 простых блюд на завтрак, обед, ужин и перекус
18 минут5.0
#Питание
07 October 2026Орторексия: когда стремление к здоровому питанию начинает вредить
21 минуту5.0
#Питание
30 September 2026Как правильно выходить из дефицита калорий без тревоги за вес
19 минут5.0
#Питание
27 September 2026Что приготовить из фарша: 12 блюд для сковороды, духовки и кастрюли
20 минут5.0
#Питание
31 August 2026Для чего пить жидкий хлорофилл: существует ли подтверждённая польза?
12 минут5.04
#Питание
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут4.3
#Питание
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
#Питание
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
#Питание
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
#Питание
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
#Питание
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
#Питание
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.04
#Питание
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Йога
Юлия Зайцева
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
